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peligros de la grasa corporal inadecuada

  Los Niveles Seguros de Grasa Corporal

Grasa corporal óptimo Gama
Para las mujeres que necesitan más grasa esencial, que desea estar entre 21-33%, si usted es de 20-40 años de edad y ser 23-35% si tienes más de 40 años de edad. Se trata de los niveles sugeridos para mantener la salud adecuada e ir más allá de estos rangos son los que van a producir los problemas mencionados anteriormente. Para los hombres, podrían ser un poco más delgado y tiene un rango saludable de grasa corporal conjunto a 19.8% para el grupo de edad de 20-40 años y tienen un rango saludable ajustado a 11-22% para aquellos que son 41-60 años de edad.[…]

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