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peligros de exceso de grasa corporal

  Los Niveles Seguros de Grasa Corporal

Si bien la puesta en marcha de un programa de pérdida de peso dieta, por lo general una gran cantidad de energía y el foco se coloca a la derecha en el peso corporal exacto en el que estás. Usted quiere pesar de un cierto número de kilos o libras y eso es todo lo que tienes en tu mente: llegar a ese peso ideal. Sin embargo, otra cosa que usted debe parar y pensar por un segundo es el nivel de grasa corporal que estás en tu peso, tanto en el presente y lo que va a estar cuando llegue a su peso ideal. El mantenimiento de un nivel seguro de grasa corporal es extremadamente importante ya que existen riesgos negativos para la salud relacionados con estar en cualquiera de los extremos del espectro.[…]

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