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Optimal Körperfett Reichweite

  Die Safe Körperfett Ebenen

Optimal Körperfett Reichweite
Für Frauen, die brauchen mehr wesentliche Fett haben, wollen Sie zwischen 21-33% sein, wenn Sie 20-40 Jahre alt sind und werden 23-35%, wenn Sie über dem Alter von 40 sind. Dies ist die vorgeschlagenen Ebenen angemessenen Gesundheits-und jenseits dieser Bereiche aufrechtzuerhalten, was zu der oben aufgeführten Probleme zu bringen. Für Männer, könnten sie ein wenig schlanker und haben einen gesunden Bereich des Körperfetts Satz zu 8-19% in der Altersgruppe von 20-40 Jahren und haben einen gesunden Bereich zu 11-22% für diejenigen, die 41-60 sind gesetzt Jahren.[…]

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