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Les dangers de la graisse corporelle insuffisante

  Le Corps Idéal niveaux de graisse

Lors du démarrage sur un programme de régime de perte de poids, généralement beaucoup d’énergie et de mise au point est placé à droite sur le poids corporel exact que vous êtes. Vous voulez peser un certain nombre de kilogrammes ou en livres et c’est tout ce que vous avez sur votre esprit: atteindre cet objectif de poids. Cependant, une autre chose que vous devez arrêter et de réfléchir à une seconde est le niveau de graisse corporelle, vous êtes à la fois à votre poids actuel et ce que vous serez à quand vous atteignez votre objectif de poids. Le maintien d’un niveau de sécurité de la graisse corporelle est extrêmement important car il ya des risques pour la santé négatifs liés au fait d’être à chaque extrémité du spectre.[…]

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