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Die Gefahren von übermäßigen Körperfetts

  Die Safe Körperfett Ebenen

Beim Start auf einem Gewichtsverlust Diät-Programm, in der Regel ein hohes Maß an Energie und Fokus liegt direkt an der exakten Körpergewicht dass Sie sind platziert. Sie wollen eine bestimmte Anzahl von Kilogramm oder Pfund wiegen und das ist alles, die Sie auf Ihren Verstand haben: dieses Ziel zu erreichen Gewicht. Allerdings ist eine andere Sache, dass Sie anhalten und sollten darüber nachdenken, für eine zweite welcher Ebene des Körperfetts man sich sowohl an Ihrem jetzigen Gewicht und was Sie bei sein, wenn Sie Ihr Zielgewicht zu erreichen sind. Die Aufrechterhaltung einer sicheren Niveau des Körperfetts ist extrem wichtig, da es negative gesundheitliche Risiken ist an beiden Enden des Spektrums in Zusammenhang stehen.[…]

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