Weight Loss Expert

February 2013

  Die Safe Körperfett Ebenen

Die Gefahren von übermäßigen Körperfetts
Viele Menschen sind schon ganz bewusst von einigen der bedeutendsten Gefahren der mit zu viel Körperfett, aber in der Zusammenfassung, wenn Sie eine zu hohe Körperfettanteil haben, werden Sie wahrscheinlich Begegnung insgesamt höheren Cholesterinspiegel, die Sie sich für könnte Herz / Herz-Kreislauferkrankungen, werden Sie auch mit einem Risiko für Diabetes sein, da der Körper neigt dazu, weniger auf Insulin reagieren, wenn überschüssiges Fett vorhanden ist, und Sie werden auch platzieren Sie Ihre Knochen und Gelenke mit einem Risiko für gesundheitliche Probleme aufgrund all der überschüssigen Gewicht kommt auf sie herab.[…]

  Los Niveles Seguros de Grasa Corporal

Si bien la puesta en marcha de un programa de pérdida de peso dieta, por lo general una gran cantidad de energía y el foco se coloca a la derecha en el peso corporal exacto en el que estás. Usted quiere pesar de un cierto número de kilos o libras y eso es todo lo que tienes en tu mente: llegar a ese peso ideal. Sin embargo, otra cosa que usted debe parar y pensar por un segundo es el nivel de grasa corporal que estás en tu peso, tanto en el presente y lo que va a estar cuando llegue a su peso ideal. El mantenimiento de un nivel seguro de grasa corporal es extremadamente importante ya que existen riesgos negativos para la salud relacionados con estar en cualquiera de los extremos del espectro.[…]

  Den Sikre Kropsfedt Niveauer

Farerne af utilstrækkelige kropsfedt
På den anden side, hvis du ikke har nok kropsfedt kunne løbe risikoen for mangel på næringsstoffer. På grund af det faktum, at mange af de vitaminer, som menneskelige krop har brug er kun fedtopløseligt, hvis du ikke spiser nok fedt i kosten i første omgang, du højst sandsynligt vil ikke tage disse næringsstoffer i, og derefter da hele kroppen har så lave fedtdepoter, vil der ikke være noget sted at opbevare dem.[…]

  Le Corps Idéal niveaux de graisse

Optimal Range graisse corporelle
Pour les femmes qui ne doivent plus de graisse essentielle, vous voulez être entre 21-33% si vous êtes 20-40 ans et être 23-35% si vous avez plus de 40 ans. C’est que les niveaux recommandés pour maintenir une bonne santé et va au-delà de ces plages sont ce qui va entraîner des problèmes énumérés ci-dessus. Pour les hommes, ils pourraient être un peu plus maigre et avoir un niveau sain de graisse corporelle jeu à 8-19% pour la tranche d’âge des 20-40 ans et ont un niveau sain mis à 11-22% pour ceux qui sont 41-60 ans.[…]

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