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February 2013

  Den Sikre Kropsfedt Niveauer

Under for lavt af kropsfedt beløb kan sætte dine knogler i risiko for knogleskørhed samt, især hvis du er en kvinde. De kvinder, der ikke lider af meget lav kropsfedt niveauer vil sandsynligvis indse, at de holder op med menstruation, så det er en anden negativ indvirkning på sundheden at være opmærksom på.[…]

  Le Corps Idéal niveaux de graisse

Optimal Range graisse corporelle
Pour les femmes qui ne doivent plus de graisse essentielle, vous voulez être entre 21-33% si vous êtes 20-40 ans et être 23-35% si vous avez plus de 40 ans. C’est que les niveaux recommandés pour maintenir une bonne santé et va au-delà de ces plages sont ce qui va entraîner des problèmes énumérés ci-dessus. Pour les hommes, ils pourraient être un peu plus maigre et avoir un niveau sain de graisse corporelle jeu à 8-19% pour la tranche d’âge des 20-40 ans et ont un niveau sain mis à 11-22% pour ceux qui sont 41-60 ans.[…]

  Los Niveles Seguros de Grasa Corporal

Si bien la puesta en marcha de un programa de pérdida de peso dieta, por lo general una gran cantidad de energía y el foco se coloca a la derecha en el peso corporal exacto en el que estás. Usted quiere pesar de un cierto número de kilos o libras y eso es todo lo que tienes en tu mente: llegar a ese peso ideal. Sin embargo, otra cosa que usted debe parar y pensar por un segundo es el nivel de grasa corporal que estás en tu peso, tanto en el presente y lo que va a estar cuando llegue a su peso ideal. El mantenimiento de un nivel seguro de grasa corporal es extremadamente importante ya que existen riesgos negativos para la salud relacionados con estar en cualquiera de los extremos del espectro.[…]

  Die Safe Körperfett Ebenen

Die Gefahren einer unzureichenden Körperfetts
Auf der anderen Seite, wenn Sie nicht genug Körperfett könnte man Gefahr laufen, von Nährstoffmangel. Aufgrund der Tatsache, dass viele der Vitamine, die menschliche Körper braucht nur fettlöslich sind, wenn Sie nicht verbrauchen genug Nahrung Fette sind in erster Linie, werden Sie wahrscheinlich nicht unter diese Nährstoffe in, und dann seit den ganzen Körper hat so wenig Fett speichert, wird es keinen Platz, um sie zu speichern.[…]

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